酸奶水果捞
简单
4人份
喜欢酸奶更习惯新鲜的水果～ 外面买的水果捞都过分甜，水果也不确定是否新鲜，家里多囤点水果自制～ 酸奶其实也可以自制，下次教大家自制酸奶～ 因为血糖高，我喝的这款是简爱的无糖酸奶，几乎跟自制的酸奶一个味道～ 喜欢什么口味的酸奶、水果可以随意添加，就是这么随性❤️ 我就是用了家里的现有水果，其实也可以加入葡萄干等坚果～
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个橙子
- 1个苹果
- 2个芒果
- 2杯酸奶
- 2根香蕉
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
