消耗吐司片大作战
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根火腿
- 4片吐司片
- 4片芝士片
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把吐司片的四条边边切掉
2
用擀面杖把切掉边边的吐司片擀薄
3
放一片芝士片。。或者你喜欢的各种酱（番茄酱啊，沙拉酱啊，芝士碎啊，肉松啊。。等等等等）都可以
4
放入一截火腿（先烤一下可能更好吃）(◦˙▽˙◦)
5
从下往上卷起来
6
因为吐司片被擀薄了，，连接处很容易就黏住了，不要担心会散开
7
把卷好的食材放入打好的蛋液里转一圈。。裹上蛋液
8
平底锅刷一层薄薄的油。。把吐司卷放入，收口向下，先煎好连接处。全程小火哦。。。
9
转圈煎。。煎至金黄就可以出锅了
10
趁热吃。。超快手
