面包芝士煎蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一片片状芝士
- 一片面包片
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
把面包片的边框切下来
3
锅热后在锅中加入橄榄油（热锅凉油不容易糊锅，好像是这样的），开大火在面包框内打入鸡蛋（这样鸡蛋成型较快，鸡蛋不会乱流）
4
鸡蛋成型后加入片状芝士，也可根据个人口味加入火腿丁
5
加入面包心，翻面压一压，让鸡蛋芝士面包融合在一起
6
当当当当，出锅！
