宝宝👶辅食— 花生酱🥜芝士🧀️肉松蛋🥚煎饼🥞
简单
4人份
谁说只有大人👩👨才可以吃煎饼🥞 宝宝版👶的辅食煎饼🥞来啦✌️
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食材清单
其他
- 1片芝士🧀️
- 4勺花生酱🥜
- 少许面粉
肉类
- 1个鸡蛋🥚
- 适量肉松
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋🥚打散 放入适量芝士🧀️碎 然后倒入少许面粉 充分搅拌均匀 成糊。（黏稠度 能刚好挂住筷子🥢即🉑️）
2
取一个碗 放入四勺 丝滑花生酱🥜 搅拌开备用。肉松准备好。
3
平底锅内🍳倒入少许油 然后把鸡蛋🥚芝士🧀️糊 均匀的倒入锅内。在开最小火🔥煎至凝固。然后翻面煎另一面。
4
待两面煎熟以后 用勺子🥄 把花生酱🥜均匀的涂抹在鸡蛋🥚芝士🧀️煎饼🥞上。最后 在撒入一层肉松。然后卷成煎饼🥞形状 盛出即🉑️。
