香蕉蒸燕麦片
简单
4人份
爱吃燕麦的我
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1根香蕉
- 3勺适量燕麦片
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放一勺燕麦
2
铺一层香蕉片
3
上电蒸锅，蒸20分钟，给人喜欢可以缩短时间
4
时间到，起锅
5
淋上自己喜欢的蜂蜜，根据自己喜好
