工作便当2
简单
4人份
记录一下自己的午饭
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 脆皮肠
- 西芹
- 豌豆
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 腊肉
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西芹切小块烫半分钟捞起，另起锅爆香姜片加入西芹和洗净的虾仁炒熟，加盐和酱油调味
2
腊肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加盐加一点水焖两分钟出锅
3
煮西芹时放入切花的脆皮肠煮开
