销魂卤肉饭小美版
简单
4人份
话不多说，饭多准备些，实在是太太太好吃了😋这些食材都是我从冰箱就地取材拿出来的，也可以任意发挥噢，土豆最终会变成土豆泥，不喜欢这种感觉的可以不加或后十分钟加😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克土豆
- 100克或一杯盖水
- 10克料酒
- 10克油
- 1个或半个熟鸡蛋或炒鸡蛋
- 20克老抽
- 380克五花肉
- 3朵蘑菇
- 40克生抽
- 5朵香菇
- 一把葱末
- 若干绿叶菜或西兰花
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切小块，入主锅，5分/50度/5速焯水。
2
焯水时准备洋葱切块，土豆香菇蘑菇切小块。
3
焯水结束后，洋葱放入主锅，3秒5速切碎。
4
倒入十克油，葱姜放入，3分/V/反转小勺爆香。
5
其它除鸡蛋、西兰花外所有材料倒入主锅，30分钟/V/反转小勺，最后五分钟拿开杯盖收汁。
6
出锅装盘。
7
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