土方红糖姜枣膏
简单
4人份
红糖姜枣膏. 手脚冰凉的姑娘 暖宫养身之佳品 姜枣膏是在冬季最适合女生喝的饮品 冬天手脚冰凉 痛经 体寒易感冒的小伙伴们 喝点姜枣膏真真是极好的 😄 体寒爱痛经的你一定要好好爱自己哦 ♥️
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食材清单
其他
- 500克姜
- 500克红枣
- 500克红糖
- 适量水
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜洗净去皮切块 生姜皮性寒 所以一定要去皮哦 红枣去核 红枣可以根据个人喜好来决定切的大小
2
生姜去皮切块加适量的水用破壁机打碎 过滤出姜汁 （也可以把打碎的姜泥一起煮 只是口感会差一些）
3
我这次做的时候把红枣也一起放到了破壁机里打碎 打好直接倒入锅中小火煮
4
大概煮3小时左右
5
煮至没有水份 变浓稠就可以啦 装瓶密封保存
