美少女de养生之路D-7
简单
4人份
👩🏻🍳今日食谱：祛湿祛痘 每日不定时更新我的养生食谱😋
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 15克扁豆
- 15克薏米
- 20克赤小豆
- 20粒枸杞
- 600克水
蔬菜
- 20克绿豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️准备好材料
2
2⃣️清洗一下
3
3⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，大概30分钟，也可以预约第二天喝
4
今日搭配：宜家肉丸
