五花肉闷骚花椰菜
简单
4人份
很下饭~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 五花肉三两
- 姜2，3片
- 生抽50毫升
- 白酒少许
- 老干妈酱油适量
- 胡萝卜半根
- 花菜一颗
- 青瓜半根
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧热后同时下姜片和五花肉，炒至出油倒白酒。（不要拿出来）
2
花菜分成小颗下锅，和五花肉，胡萝卜同炒8分钟（喷点水使花菜易软），加生抽，老干妈，白糖炒3分钟盖锅盖后中小火闷5分钟。
3
起锅前放入青瓜即可。
