蔬菜纤维怎么摄取【排毒果汁之羽衣甘蓝】
简单
4人份
热热的夏天需要清爽的果汁 最近在尝试各种果蔬汁，羽衣甘蓝做基底加一根香蕉，意外的好喝
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 半个柠檬
- 少量蜂蜜
- 适量坚果
- 适量羽衣甘蓝
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材清洗处理
2
放入破壁机加适量蜂蜜
3
get一杯绿色的夏天
