鸡蛋火腿三明治

简单 4人份

为了减肥,天天中午吃三明治➕牛奶,其实也挺好吃的,减脂版,热量低,步骤超简单。

鸡蛋火腿三明治
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 2片全麦面包
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 2片午餐肉
调味料
  • 1小撮盐

营养成分

热量

373.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

355.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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