蒜蓉清蒸鲍鱼粉丝扣
简单
4人份
其实我不太会煮菜，因小孩太挑食了，也是第一次学做菜发表菜谱，哈哈！让你们见笑了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1把粉丝
- 1瓣大蒜
- 1瓣蒜
- 3勺蚝油
- 适量橄榄油
- 适量胡椒粉
海鲜
- 8只鲍鱼
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍鱼洗干净后把它分开
2
把泡好的粉丝放在壳上
3
切好的鲍鱼盖上粉丝
4
图片中
5
锅里放油把蒜蓉倒进去炒成图片颜色，加上所有配料，剩下葱花 红椒
6
调好的蒜蓉盖住鲍鱼面上
7
葱花红椒适量就好，羡慕包好放锅里煎十分钟，出锅后用热乎乎油，不说你们也知道。
