家用烤箱烤羊肉
简单
4人份
私家烤肉
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食材清单
其他
- 1勺孜然粒
- 勺孜然粉两
- 勺辣椒粉2
- 涂抹均匀油
海鲜
- 料酒，盐巴适量，胡萝卜一个，大青椒一个，白萝卜半支，香肠两根，鱼豆腐适量，洋葱半颗，孜然，辣椒面适量！大虾五六个！白糖一丢丢，蚝油一点点，提鲜！
肉类
- 300克羊肉
- 克羊肉300
- 羊肉提前一晚上腌制好，放入料酒，盐巴，蚝油，孜然，辣椒面适量就好！最后放入香叶两片，大料一个，齐活！放入冰箱冷藏即可！第二天直接拿出来刷上一层食用油，烤箱上下管，180预热，10分钟，就可以烤，上下管
蔬菜类
- 个洋葱半
调味品
- 克盐巴15
- 勺料酒5
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料，均匀铺好！
2
15分钟以后检查现货！适当的翻翻肉，以免烤糊！
3
成品出图！
