快手菜之～鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 适量油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 3根香菜
- 3片姜
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼一条，请卖家帮忙处理干净。我是头一天买的，冻了一晚上，第二天做。
2
起锅烧油，放一点点盐，将鲫鱼两面煎黄。我没用不粘锅，卖相不好看了，嘻嘻
3
加入开水，必须开水才能炖出来白色的汤。鱼煮熟后，加入豆腐，再煮3-5分钟。
4
撒上葱花香菜，出锅
