香酥孜然鸡肉酥饼,超多汁,手抓饼解锁

简单 4人份

☀手抓饼n 种吃法中最喜欢的一种,外皮酥脆爽口,里边超多汁,咬一口下去好满足,无需揉面,平底锅就搞定的香酥孜然鸡肉酥饼。 🍁最近看到好多集美在做,看着我口水直流,必须安排上!

香酥孜然鸡肉酥饼,超多汁,手抓饼解锁
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食材清单

其他
  • 一勺奥尔良粉
  • 一勺孜然粉
  • 一勺料酒
  • 一勺淀粉
  • 一勺生抽
  • 一勺老抽
  • 一勺蚝油
  • 一勺黑椒酱
  • 两张手抓饼
肉类
  • 一块鸡胸肉
调味料
  • 半勺白糖

营养成分

热量

492.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

391.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

步骤 1
2

鸡胸肉切粒,加入一勺孜然粉

步骤 2
3

一勺奥尔良粉

步骤 3
4

一勺老抽

步骤 4
5

一勺料酒

步骤 5
6

一勺蚝油

步骤 6
7

一勺生抽

步骤 7
8

半勺白糖

步骤 8
9

一勺淀粉

步骤 9
10

一勺黑椒酱

步骤 10
11

搅拌均匀,腌制半个小时

步骤 11
12

加入蔬菜丁

步骤 12
13

搅拌均匀!

步骤 13
14

手抓饼对半切。包入鸡肉!收口

步骤 14
15

平底锅刷油放入酥饼煎

步骤 15
16

煎至两面金黄

步骤 16
17

出锅

步骤 17
18

开吃

步骤 18

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