腊八粥（3-4人份）
简单
4人份
俗话说，过了腊八就是年。这里我七拼八凑出来的腊八粥，材料有：糯米，薏米仁，黑豆，核桃仁，桂圆，大米，黑糯米，绿豆，花生，红枣共10样，凑成个十全十美[耶]。大家也可以放莲子，红豆，小米，百合等。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克大米
- 20克核桃仁
- 20克糯米
- 20克花生
- 20克薏米
- 20克血糯米
- 20克黑豆
- 2颗红枣
- 6颗桂圆
蔬菜
- 20克绿豆
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种杂粮。
2
难以煮烂的食材放温水中泡30分钟（像薏米仁，绿豆，黑豆），再放网篮里洗净。
3
把材料放入主锅，再加入1000克水，盖上盖子及量杯盖，设置45分钟/100度/反转小勺烹煮。
4
程序结束，盛出享用吧。
