无洋葱浓郁版：西红柿西葫芦牛腩香菇面（三阶段辅食）
简单
4人份
照片中的食材是双人份，清单中的食材是单人份的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克香菇
- 30克西红柿
- 30克西葫芦
- 30毫升牛肉高汤
- 40克牛腩
- 8毫升牛油果油
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗净去皮去蒂切成块，西葫芦洗净去皮去头尾切成薄片（小月龄或消化不好的打成泥）。
2
炒锅中火预热2-3分钟（重点），倒油炒西红柿碎至出酱汁，拨一边，另一边倒油炒炒西葫芦至软。
3
两种食材混合翻炒至闻到香味，先加高汤（没有就跳过），直到高汤基本被吸收（重点），再加开水（重点），烧开，加盖焖烧至西葫芦软烂。
4
加提前蒸煮好的牛肉碎和香菇泥，搅拌，大火收汁，加盐，关火离火。
5
换锅煮面，面煮好后把菜放上去就可以吃了，也可以拌着吃。
