红枣苹果枸杞汤
简单
4人份
浓浓的红枣味，配上微酸的苹果，非常开胃。红枣苹果枸杞汤还可以调整肠胃，降低胆固醇。
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食材清单
其他
- 10g红枣
- 1200g水
- 20g枸杞
- 两个苹果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把水倒进锅子里，放入红枣。
2
当水沸腾以后，加入切好的苹果，慢火煮30分钟。
3
30分钟后加入枸杞再煮10分钟，然后放适量的冰糖，完成。
