苦瓜香蕉酸奶酿
简单
4人份
看到其他网友的分享，没有蜂蜜，用酸奶替代
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 10粒枸杞
- 1根苦瓜
- 1根香蕉
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用筷子将苦瓜掏馕
2
开水焯一下
3
灌入香蕉，再切块
4
摆盘
5
涂上酸奶
