《宝宝辅食》油菜鳕鱼鸡蛋饼

简单 4人份

蔬菜饼做的软烂不弹,9m+小宝宝可以自己吃的很好哦。

《宝宝辅食》油菜鳕鱼鸡蛋饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1棵油菜
  • 20克面粉
  • 20克鳕鱼

营养成分

热量

280.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

212.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

吃吃吃

2

准备食材

3

照理打菜泥,除了面粉以外的食材。

4

加入面粉搅拌均匀。

5

加入20毫升水,搅拌到视频状态,即可。

6

倒入锅中,转动锅。

7

很软哦,我家宝宝9m+。

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