干果香蕉酸奶
简单
4人份
八月，提前适应一个人的生活。跑完步来一碗，充满活力的一天从低脂美味酸奶开始。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克自制酸奶
- 20克快熟麦片
- 2颗核桃仁
- 5颗杏仁
- 半根香蕉
- 少许葡萄干
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铺一层麦片
2
自制酸奶一层
3
香蕉切片铺一层
4
酸奶一层
5
撒上杏仁，葡萄干，核桃仁，淋上蜂蜜柚子酱
