清空冰箱计划＆一人食——海陆邂逅：虾仁洋葱胡萝卜炒蛋
简单
4人份
一个人，也要好好吃饭呀，冰箱里的存货，是时候派上用场了，这次就让食材来一场海陆邂逅吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个胡萝卜
- 16只鲜虾
- 2个鸡蛋
- 适量花生油
- 适量蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给食材洗个澡，清洗干净，在一旁待命。
2
先变个魔术吧：
3
葱变成葱花，蒜变成蒜末，胡萝卜变成丁，鸡蛋从破壳而出跳到碗里，洋葱切切切成块儿，鲜虾脱掉帽子和外套变虾仁啦。
4
拿出祖传的老铁锅，今天它可不是锅，它是闪着晃眼灯球的迪斯科舞池。
5
起火倒油，虾仁进场来了段炒炒舞，待虾仁变成金黄色，就可以出场躺在碗里休息会儿了。
6
还是刚刚的那口锅，炒出的虾油别倒，酌情可以再给它加点油，葱花蒜末跃入锅里跳个舞炒到飘香，鸡蛋液滑进舞池，炒出花儿。
7
这时，恢复体力的虾仁加入，分别来自陆地和海洋的它们邂逅了，开始一起舞动起来。
8
等到虾仁和蛋花情感升温的时候，是时候让胡萝卜丁和洋葱块块加入锅里做电灯泡了，于是，大家一起开始了愉快的玩耍。
9
如果想让气氛攀升到最高点，那就加入适量盐、酱油、蚝油继续翻炒吧！
10
扑鼻的香气和诱人的色泽说明了一切：这场舞会结束了。
11
但，出锅，并不意味着海陆之恋的结束，这段感情，得到了升华。
