薯片烤鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包薯片
- 2鸡蛋
- 适量面粉
肉类
- 半斤鸡胸肉
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好薯片鸡肉蛋液和面粉
2
鸡胸肉或者鸡腿肉等都行，切成小块，然后用自己喜欢的调料腌制一会，接着把肉放到面粉里滚动一下，再到蛋液里滚动一下
3
然后把薯片或者玉米片捏碎，把肉倒进去，让肉沾满薯片碎，就拿出来摆到烤盘里
4
然后烤箱200度，15分钟就完成了，拿出来可以蘸任何酱料吃
