611.0 卡
30.0 克
33.0 克
39.0 克
2.0 克
7.0 克
614.0 毫克
D,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将洗好的青鳝切成0。5厘米厚的片,用料酒、胡椒粉、精盐腌制好;2。 将腌好的青鳝下锅炸至酥脆;3。 将西兰花改成小瓣,下锅焯水,炒至入味,摆入盘中;4。 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;5。 大蒜、姜切片,葱切花;6。 将蒜片、姜片、葱花、干辣椒、花椒下锅炒香,再放入炸好的青鳝翻炒,然后将精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、醋、香油、花椒油、酱油、淀粉、料酒调汁淋入锅内,炒香成菜,置入摆好的西兰花上即可