绿豆乳鸽蒸汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 适量水
蔬菜
- 200克绿豆
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净乳鸽
2
灼过水，灼完水，冲洗干净
3
洗干净绿豆，上姜片
4
加上适量的水
5
放老板蒸箱蒸，如果放冷水蒸2小时，如果热水蒸1小时
6
排毒养颜汤
