姜枣阿胶膏
简单
4人份
这是一款专门针对女性月销量少而使的茶
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食材清单
其他
- 1块阿胶
- 500克姜
- 500克红枣
- 500克红糖
- 少许枸杞
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜最好用怀姜或者小黄姜，生姜去皮切成小块
2
红枣去核洗净
3
用破壁机把生姜和红枣打成泥，在打制过程中可以加少许水
4
打制好的生姜泥和红枣泥一起放入不粘锅中，加入红糖和阿胶开始熬制，先大火煮沸，然后小火熬
5
熬制的过程中要不断的搅拌以防粘锅，在搅拌的过程中也要保护好自己以防烫伤
6
熬到能挂勺，像我这样不会掉下去时，就可以关火，再加上枸杞搅拌（我这是熬制了2个小时）
7
放凉后装入容器中放冰箱冷藏，每天1～2勺用开水冲泡饮用，长期坚持会有显著效果
