玉米胡萝卜莲藕排骨汤
简单
4人份
美味营养汤
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食材清单
其他
- 1个莲藕
- 500克排骨
- 一根甜玉米
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给排骨切块
2
分别给胡萝卜，莲藕，玉米切块
3
先煮排骨15分钟，再将其它材料加入锅中，煮上一个45分钟
4
开起锅盖，隔着屏幕感受一下香气
5
看着还不错😊
6
一碗营养美味的玉米莲藕排骨汤，就做好啦
