滋补佳品银耳雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发
2
泡发好的银耳和梨加水炖煮一个小时以上
3
炖到银耳出胶，加冰糖
4
冰糖熬煮搅拌
5
来一碗，再搭配养颜的红玫瑰
6
请你吃
7
超好喝
