春日润肺雪梨茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml开水
- 10g枸杞
- 200g梨
- 3g西洋参片
- 6、7颗枣
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，将雪梨清洗干净，切成薄片
2
2，枸杞，西洋参，干红枣也用流动水冲洗干净。
3
3，将枸杞，干红枣，雪梨片，冰糖放入开水中小火炖煮5分钟，最后加入西洋参片再煮3分钟，倒入壶中即可
