西葫韭菜素馅
简单
4人份
用这个馅做饺子 ，包子，菜合，锅贴统统都可以
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 适量木耳
- 适量油条
- 适量盐 白胡椒粉 十三香 鸡粉 花生油 香油
- 适量粉条
- 适量豆腐
- 适量鸡蛋
蔬菜类
- 适量韭菜
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉条烫软切碎，豆腐切丁炒至表面金黄，鸡蛋炒成碎粒状
2
油条切碎
3
葱花姜末
4
虾仁洗净改刀成适合的大小
5
泡好的木耳切碎
6
西葫切丁
7
韭菜
8
十三香
9
白胡椒粉
10
鸡粉
11
花生油
12
大至拌下
13
加盐
14
香油
15
拌匀
16
包的饺子
17
皮薄馅足
