青瓜火腿
简单
4人份
跟男票第一次约会的时候吃过，还不错，就自己学了学😁
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食材清单
其他
- 一只大红椒
- 一根黄瓜
- 两片火腿
- 两瓣蒜
- 适量海天生抽
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.菜洗净后，把红椒切成丝青瓜切成条状火腿切成片，把蒜用刀面压一下然后切两刀
2
2.上锅倒油，又不能太多也不能太少不然不好吃，先放蒜跟辣椒，然后火腿片青瓜，依次加入调味料
3
3.再翻炒一下，青瓜熟了就可以上菜了😊
