冰糖银耳枇杷露——520情人节，帮你抓住TA的心
简单
4人份
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图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 干百合
- 枇杷
- 枸杞
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把银耳、干百合放入清水中浸泡10min银耳泡开了之后，撕成小朵儿
2
加入冰糖和适量的清水，大火煮沸，然后转到小火慢炖30min
3
空隙中，可以把枇杷简单的处理一下，洗净，去皮、去壳，掰成块状（不要过早处理枇杷哦，防止它氧化黑掉，就不新鲜了）
4
等到银耳煮至出胶的状态，就差不多了这时候，将泡好的百合和枇杷放入锅内，再次开火煮至粘稠状态
5
枇杷最后放，煮个10min就可以，撒上枸杞
6
（煮太久会烂，口感不好哦）
7
差不多煮到这样就可以美美的出锅了
8
推荐大家等到整锅冷却，然后放到冰箱里冷藏再食用，冰爽的口感，更适合夏天哦
9
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