滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤
简单
4人份
响锣片木瓜鸡脚汤# 熬夜党记得要多喝 滋阴养颜、去肝火！ 而且还含有丰富的骨胶原，搭配木瓜一起熬煮，整锅汤非常清甜滋润。 这款响螺片取于澳洲深海响螺的螺肉，其口感似鲍鱼。 具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、安神明目的功效。 对经常熬夜或者经常头晕头痛、用眼过多的人群特别适合。
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食材清单
其他
- 10个鸡脚
- 1勺料酒
- 2片响螺片
- 2颗蜜枣
- 半个个6成熟的木瓜
- 适量水
蔬菜类
- 2段葱段
- 8片姜片
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
响螺片温水浸泡2小时，然后切小块
2
把水烧开，放入葱段、姜片和一勺料酒焯水一下鸡脚。
3
一分钟后捞出鸡脚过凉水（葱段、姜片不要了）
4
冷水把鸡脚、响螺片、姜片、蜜枣一起下锅
5
大火烧开转中小火熬一小时，然后一小时后再放入木瓜熬20分钟，临出锅前再放点盐即可。
6
一锅滋阴养颜、去肝火的滋补靓汤就做好啦！
7
熬夜上火、滋阴养颜
8
非常滋润
9
骨胶原满满
10
很鲜甜
