电饭煲营养腊肠饭
简单
4人份
在寝室，这样子吃是不是很欢快？ 只有饭，会不会太没营养？ 现在，一道饭，足以颠覆你的胃 我做了一整锅子，差不多是四人五人份哈 吃不了还打包去了男生寝室，结果好评无数个
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 六七个香菇
- 加一点可以使米饭不那么干油
- 四根腊肠
- 少许，腊肠咸咸的已经盐
- 我撒了两圈料酒
- 浇上去一点可以增色酱油
- 自己喜欢就加葱
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备阶段：米加水泡一泡，大概半个小时到一个小时。香菇泡发切丁，胡萝卜切丁，从玉米上面掰玉米粒；腊肠切一切。葱分成葱白和葱叶，备用。
2
开始：把各种料（葱叶除外）加入到电饭煲中，水刚好没过全部料，加入调料，葱白，开始煮饭
3
电饭煲的键跳了之后把葱叶放入锅中闷一闷，五分钟左右就可以吃了
4
吃之前拌一下，可以让各种料均匀混合。盛出
5
吃完一碗还想再吃。
6
晋升不周之如果饭没吃完，第二天加个蛋炒了吧
