㊙️适合八个月宝宝的辅食❗️西兰花蒸糕
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 两勺奶粉
其他
- 50克低筋面粉
- 70克西兰花
- 两个鸡蛋
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花焯水
2
放入料理机，加入两个鸡蛋搅打五分钟至泡沫状态。
3
倒入碗中
4
加两勺奶粉
5
低筋面粉
6
搅拌均匀
7
烤碗铺油纸，四周刷油
8
倒入面糊，盖好保鲜膜
9
用牙签插几个小孔
10
上锅蒸25分钟闷五分钟。
11
成品
12
成品
