双菌焖豆腐
简单
4人份
双菌焖豆腐是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。
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食材清单
其他
- 0大勺生抽
- 0大勺老抽
- 0大勺蚝油
- 0大勺豆瓣酱
- 100克平菇
- 100克蟹味菇
- 150毫升水量
- 1大勺食用油
- 2小勺鸡粉
- 400克白豆腐
- 5克小红辣椒
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买如图所示食材
2
将豆腐切块、蟹味菇去根、平菇切两半
3
将调料加入锅中搅拌均匀
4
提示完成后，搅拌均匀出锅
5
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