三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治
简单
4人份
用心打发时间喽🤪
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食材清单
其他
- 1片芝士
- 2片火腿
- 2片蕃茄
- 2片面包
- 3片黄瓜
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料如图
2
先挤层沙拉酱
3
再铺上生菜
4
再铺上黄瓜
5
再铺上芝士
6
再铺上蕃茄
7
再铺上火腿
8
这样子就好啦
9
切成喜欢的形状
10
健康的三明治就做好啦
