紫薯蛋白粉鸡蛋松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g紫薯
- 15g蛋白粉
- 2个鸡蛋
- 50克牛奶
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋白粉倒入牛奶中搅拌均匀
2
打入一颗鸡蛋
3
将蒸好的紫薯扒皮压成泥，和鸡蛋牛奶拌在一起
4
平底锅刷油，将混合泥倒入，两面金黄均可
