超快手减脂午餐便当🍱合集

简单 4人份
超快手减脂午餐便当🍱合集
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食材清单

其他
  • 主食类
  • 鸡蛋
水果
  • 水果类
肉类
  • 肉类
蔬菜
  • 蔬菜类

营养成分

热量

788.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

606.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

培根单饼 与 樱桃🍒

2

鸡胸肉沙拉吐司 与 火龙果

3

鸡肉饼寿司 与 香橙

4

三文鱼紫薯 与 香瓜

5

香酥鸡肉饼 与 甜瓜

6

虾仁焖饭 与 香橙

7

蛋白包菜沙拉 与 香橙

8

三文鱼杂蔬沙拉 与 玉米

9

番茄虾仁 与 虾仁沙拉

10

鸡胸肉荞麦凉面 与 樱桃番茄🍅

11

鸡胸肉沙拉 与 红薯

12

南瓜鸡肉 与 杂蔬沙拉

13

牛肉片 与 水煮西兰花🥦

14

卤牛肉 与 蒸五谷

15

胡萝卜🥕牛肉 与 杂蔬

16

香煎鸡胸肉 与 杂蔬

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