果语美食之菠萝饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 适量培根
- 适量玉米粒
- 适量米饭
- 适量青豆
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种食材，家里现成的就这些
2
切开大半个菠萝，挖出果肉，用果语原汁机榨汁（榨的汁非常好喝），果渣留着待用
3
起油锅，我只是用了简单的家常炒米饭的方法，略微不同的是装入菠萝里，用菠萝渣炒米饭，略去了平时果肉酸涩的弊端，有浓郁的菠萝香味，但不会酸
4
看到这样一份有颜有值的菠萝饭，再搭配一杯菠萝汁，儿子食欲来了~~
