皂角米红枣银耳羹
简单
4人份
皂角米和银耳都有植物燕窝之称，胶质十分丰富。和红枣搭配在一起味道清甜、口感软糯，是好吃又养颜的滋补佳品。
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食材清单
其他
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
谷物
- 皂角米
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
