青椒炒豆干
简单
4人份
最近分享的这些菜，都是减肥可以吃的，不但要吃，还要吃的丰富，千万不要节食减肥。
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食材清单
其他
- 10个青椒
- 1块豆干
- 2瓣蒜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量豆瓣酱
- 适量酱油
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
