美容丰胸的木瓜牛奶西米露
说到丰胸美容，首选材料当属木瓜了。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益。而木瓜及酵,素中含丰富的丰胸激,素及维生素A，可以疏通乳腺，刺激女性荷尔蒙分泌，并且刺激卵巢分泌激素，达到丰胸的目。除此以外，木瓜还可以瘦身，还能美容养颜，提高免疫力，总之木瓜的好处多多。特别是女性朋友，一定要坚持吃木瓜。 说起丰胸又有效简单的就是木瓜炖奶了，本人就是木瓜控，木瓜炖奶是下午或者晚上宵夜不可缺少的甜品，可以天天吃也会腻了，时不时也来点新花样。今天给大家介绍的这款木瓜牛奶西米露，做法简单，用料也简单，特别好上手，十多分钟就可以搞定，每天坚持喝一碗会有意想不到的效果哦。
食材清单
其他
- 一 小把西米
- 一块木瓜
- 适量（可以不放）粮
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
所有食材准备好，先来煮西米，奶锅里倒入水烧开。锅推荐不粘锅，主要是为了防止糊底。
西米分为大西米和小西米，除了大小没啥区别，根据自已喜欢买就可以了。水烧开后倒入西米,一开始倒进去要搅拌一下，防止糊底。但是需要注意的是，不管是大西米还是小西米煮的时候一定要用开水煮，不能用冷水。
第二次水开后煮10-15分钟，可以看到西米中间有一小白点，没有完全透明，关火盖上锅盖闷至西米全透明为止。
在闷西米的同时开始煮木瓜，木瓜去籽切块待用。
锅里放水，留下几块其余的全部倒入锅里，然后把木瓜炖软。我比软喜欢吃炖出来的木瓜软软的甜甜的，喜欢生木瓜的可以忽略这步。
闷一小会后西米基本没有小白点了，这是西米全透明的样子，粘乎乎的。
把煮好的西米过凉水冲泡下，我用的面粉筛，放在水龙头底下特别好冲洗，把西米粘粘的水分过滤掉后就会变成透明状晶莹剔透的小珍珠，特别好看，过滤好的西米放一边待用。
木瓜炖软后，倒入牛奶，牛奶不要煮开，煮到温温的或者微开就可以了。
炖好的木瓜牛奶倒入料理机里，搅拌成木瓜奶昔。这样做出来成品特别漂亮呢，不喜欢这样吃的直接跳过就行了。
打细腻的木瓜奶昔倒入杯里，加入西米，再放上几块木瓜块，OK可以开吃喽。
木瓜奶昔里没有加糖，木瓜本来就甜甜的，如果喜欢口感偏甜的话可以加一些蜂蜜或者糖，喜欢凉凉感觉的可以放冰箱里冰一会 再吃，口感也特别的棒。
