不用味精都很清香的蔬菜丨香菇炒荷兰豆 · 圆满素食
简单
4人份
荷兰豆是我们经常吃到的家常菜，它对身体有很多好处。今天就跟大家分享用大火快速炒出来的香菇炒荷兰豆，爽脆清香，一起来学习吧！ 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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食材清单
其他
- 几滴香油
- 少量小尖椒
- 少量植物油
- 少量香菇
蔬菜
- 适量荷兰豆
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荷兰豆洗净，香菇切片，小尖椒切圈。锅里放油，先把小尖椒放下去爆香
2
再把香菇放下去炒香
3
放荷兰豆，并放一点点水一起炒
4
炒到荷兰豆断生透明，放几滴香油和盐，类似炒荷兰豆等本身就很清香的东西可以不用味精
5
继续炒两三分钟后，就可以起锅了O(∩_∩)O
