冰糖柠檬膏
简单
4人份
超级简单的一道养生良品，止咳润肺，清热解毒，做起来也很简单，给自己和家人炖一锅吧，哈哈~ 冰糖是柠檬的1.5-2倍就行； 还可以加适量陈皮和川贝进去一起炖； 川贝和陈皮我一般是加柠檬重量的7%左右，但是，川贝属于中药类的食材，并不是每个人都适合食用，建议先咨询下医生，了解自己的体质后，再决定要不要添加，添加的比例也仅供参考，毕竟每个人体质不一样，切记； 放川贝的话，磨成粉再放进去一起熬；
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食材清单
其他
- 20克川贝母（野生松贝最佳）
- 20克陈皮
- 300克柠檬
- 600克老冰糖
- 冰糖是柠檬的1.8-2倍都可以，但也不是绝对，也可以1.5倍，但是根据柠檬的品种不同，冰糖放的少的话，有可能会有点苦，我一般放2倍，哈哈的，你
- 川贝和陈皮可以不放，也可以只放其中一种。
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
