热饮 玉米汁
简单
4人份
护眼，美容护肤，健脾益胃，降压降脂，预防心血管，抗衰老饮品。
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食材清单
其他
- 30克甜炼乳或冰糖(可省略)
- 400克甜玉米粒或冰冻玉米粒
- 600克水
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取玉米粒400克
2
玉米粒水入主锅，15分钟100度速度1烹饪。加入炼乳或冰糖，3分钟速度10调和。
3
丝绸如奶，甘甜中透着淡淡的玉米香。
4
一款简单的家庭热饮。
5
可以随时咨询料理机。
