宝宝辅食三文鱼鱼肉松
简单
4人份
三文鱼肉松 适合八月+的宝宝 多吃鱼的补充DHA 一个礼拜不要吃太多 三回左右就可以的
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食材清单
其他
- 2片柠檬
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好三文鱼去皮洗净
2
三文鱼切片 放柠檬去腥 上锅蒸15分钟
3
蒸好的三文鱼去白沫 碾碎
4
放入锅中 小火 炒干去水分
5
用料理机打磨
6
继续炒干水分
7
凉凉装盒子 冷冻 放一个礼拜没问题
