【圣诞节】兔兔de圣诞礼物🎄菠萝炒饭🍍
简单
4人份
【牟牟de萌趣儿童早餐】第508天(2019.12.3)【圣诞早餐-兔兔de圣诞礼物】菠萝炒饭🍍
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食材清单
其他
- 1/2个(炒饭用15克)红彩椒
- 1/2根(70克)莴笋
- 15克胡萝卜
- 1朵香菇
- 1根(65克)烤肠
- 2碗米饭
- 50克菠萝
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝去芯切小丁后用白糖腌制(餐厅里的菠萝炒饭用的一般是菠萝罐头，采用新鲜菠萝切片略泡盐水后，切好用白糖腌制炒饭味道更好)，莴笋、烤肠、香菇、彩椒切丁，胡萝卜切小丝；
2
油热先炒制香菇和胡萝卜丝；
3
再加入莴笋、红椒丁、烤肠丁，调入适量盐、少许黑胡椒粉和花椒粉；
4
加入米饭；
5
最后加入菠萝粒，再加少许糖、盐调味，翻炒均匀即可；
6
菠萝炒饭完成✅；
7
做脸型；
8
搓耳朵；
9
装耳朵；
10
剪帽子；
11
完成✅。
