‼️食疗药膳‼️二冬海参润肤抗皱汤‼️美女必学
简单
4人份
【海参】极力推荐大家多吃，它是一款增强免疫力极好的食材，老少咸宜。这次由中医药大学附属第一医院推荐的润肤补水，延缓衰老的海参汤，试过之后觉得味道棒极了，非常喜欢天冬的味道，在这里分享给大家，没有丑女人，只有懒女人👸
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 15克天冬
- 15克麦冬
- 1个蜜枣
- 2只（100克）海参（已泡发）
肉类
- 100克猪瘦肉
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参泡发好的，海参的泡发需要4天的周期，所以这里建议大家购买回来的海参可以一次性泡发20-30个，然后独立包装急冻在冰箱，随时可用哦。我用的这款海参性价比非常高，需要的可以找我推荐。
2
猪瘦肉焯去血水
3
药材需要清洗干净。记得加多一颗蜜枣（这里忘记把蜜枣拍照）🤣
4
用隔水炖盅，放入适量的水，把所有食材放入。
5
开启炖汤功能2-2.5小时。（2小时为佳）
6
最后再放入适量的盐。
7
这外没用的护肤汤就搞定了。
8
需要推荐海参的可以V我
